お嬢様酵素産後ダイエットの効果はある?

産後に一気に太りました。
うちはお乳の育児でありましたので、子供の養分のためにしっかりお乳を出さなくちゃ!とたばかって食べていたらいつの間にかありえないことになってしまったのです。
乳幼児を抱えて、走ったりする時間もないし、どうしようと考えていたら、友達から酵素ダイエットを持ちかけられました酵素ダイエットを始めた直後に、頭痛・だるさ・眠気・下痢などの体調不良が少しの期間あらわれる場合があります。
実は「好転反応」と呼ばれ、体内に蓄積されていた毒素や老廃物が排出されるプロセスで起こるもので、あなたの身体のサビを除去し、元の美しい状態に戻ろうとしているのです。
大体、2日から3日で治まるので、大丈夫です。
酵素ダイエット時には、こまめな水分の補給が絶対に必要になります。
体の水分が不足する事態が起こると具合が悪くなったりしますし、耐えがたい空腹感を感じるかもしれません。
ただ、水分でしたらなんでも良いとはいえませんから、注意したらいいと思う!!カフェインが入っていない水分を冷やさないで摂取してください。
お酒を飲まないことも重要です。